E
EfSaNe
Ziyaretçi
Ramazan Ayı'nın Olmazsa Olmazı Hurma'nın İnanılmaz Faydaları
Ramazan sofralarının vazgeçilmez iki yiyeceği pide ve hurmadır. Özellikle iftarın olmazsa olmazı hurma ve inanılmaz faydaları neden orucu bu yiyecek ile açtığımızı ve neden Ramazan sofralarının vazgeçilmezi olduğunu ispatlar. Yumuşak ve şekerli tadıyla birçok çeşidi bulunan hurma bol miktarda lif içermesi açısından oldukça sağlıklıdır. Ayrıca içerisinde; A, B1-B2, C vitaminlerini de içermektedir. Hurmanın birçok hastalığa faydası vardır. Allah (c.c)’ın bütün insanlara mucize dolu nimet olarak yarattığı hurma ister küçük ister büyük bir hastalık olsun şifa içermektedir. Bütün bunlar aynı zamanda İslam Peygamberi Hz.Muhammed (s.a.v)’in iftarında, sahurunda tek sayılarla neden hurma yediğini açıklayacak niteliktedir. Hurma, tok tutma özelliğine de sahiptir. Yeterli miktarda ve aşırıya gitmeden tüketilen hurmanın kilo aldırdığı da pek görülmemiştir. Hatta tam aksine kilo verdiren bir yapıya sahiptir. Ramazan sofralarından eksik olmamasının nedenini ve hurma nimetinin ne denli mucizevi olduğunu daha iyi anlamak için içerisinde bulunan faydaları öğrenmek gerekir.
Hurmanın Faydaları İyi Geldiği Hastalıklar
Genellikle Ramazan ayında tüketilen hurmanın faydaları iyi geldiği hastalıklar saymakla bitmez. Her gün tüketildikçe fayda sağlayan bir yiyecektir. Zira Peygamber Efendimiz (s.a.v) buyurmuştur ki : “Sizden biriniz iftarını açtığında hurma ile açsın zira hurma berekettir.” Hurmanın bir günde dört adet tüketilmesi, vücudun gün içerisindeki vitamin ve şeker ihtiyacını karşılamaktadır. Bu besinin faydaları aşağıdadır.
- Azot, fosfor açısından zengindir.
- Potasyum, magnezyum ve demir gibi besinler bol miktarda bulunmaktadır.
- Bakır, bor, çinko besinlerini barındırır.
- Cildi iyileştirir.
- B vitamini bakımından zengindir.
- Kan basıncını dengeler.
- Güçlü bir antioksidandır.
- Kalp ritmini iyileştirir ve düzenler.
- Hafızayı güçlendirir.
- Yüksek lif oranına sahip olduğu için uzun süre tok kalmayı sağlar.
- B6 vitamini ve magnezyum barındırır bu ise sinir sistemini güçlendirir.
- Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Gece körlüğü rahatsızlığının oluşma ihtimalini azaltır.
- Vücut içerisinde bulunan zararlı bakterileri temizler.
Hurmanın Cilde Faydaları
Hurmanın birçok yararı bulunmaktadır. Hurmanın cilde faydaları C vitamini barındırmasından dolayı oldukça fazladır. Bunlardan bazıları aşağıdadır.
- Hurmanın düzenli tüketilmesi durumunda cildin pürüzsüz ve nemli olmasına yardımcı olacaktır.
- Cildin renk tonunu dengeler.
- Cildin ihtiyacı olan nemin geri kazanmasını sağlar.
- Cildin elastik bir yapıya geçiş yapmasını sağlar.
- Cilt hücrelerinin yaşlanma riskini azaltır.
- Ciltteki kırışıklıkları azaltır.
- İlerleyen yaşlarda ortaya çıkan ince çizgilerin oluşmasını geciktirir.
- Cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar.
- Cildin genç ve dinamik görünmesini destekler.
- Ciltteki lekeleri, izleri giderir.
- Siyah noktaların oluşumunu engeller.
Hurmayı ezin ve içerisine bal katın. Cildinizdeki izlerin üzerine haftada bir kez uygulayın.
Yaş Hurmanın Faydaları
Peygamber Efendimiz (s.a.v) hurmanın tüketilmesi için tavsiyelerde bulunmuştur. Arap ülkelerinde tüketilen bir hurma da yaş hurmalardır. Özellikle kahve ile birlikte tüketilmektedir. Yaş hurmanın faydaları özellikle hamilelik dönemindeki kadınlar için birçok faydası bulunmaktadır. Bunlardan bazıları ;
- Sinir sistemini sistematik bir hale getirir, iyileştirir.
- Bağırsakta yer alan asalakları öldürür.
- Sindirim sistemini düzenler.
- Cilt sağlığında etkili rol oynar.
- Cinsel aktiviteyi arttırır.
- Bitkinliğe iyi gelir, enerji vererek dinçlik kazandırır.
- Rahim adalelerini güçlendirici etkiye sahiptir.
- Anne sütünü arttırır.