M
MeLiS
Ziyaretçi
Bagırsak temizliği Gulhatmi çayı ödem atıcı bağırsak rahatlatıcı keten tohumu yağı kullanımı kereviz salatası çayı etkili ?haftada 8 ile 10 porsiyon arası meyve yemek gerekir. Bu meyvelerin daha çok lifli olanlarını tüketmek esastır.
Tam tahıllı karbonhidrat üretimini haftada 2 ya da 3 kereye çıkarmak gerekir.
Günlük yeme alışkanlıklarını lifli ve protein açısından zengin gıdalara çevirmek gerekir.
Şeker ve yağdan uzak durmak gerekir.
Keten tohumu önemlidir, yemeklere arada bir serpiştirseniz bile etkisini görebilirsiniz
Egzersiz yapmak şarttır. En azından günde yarım saat yürüyüş... Bununla birlikte gün içerisinde bol su tüketmek esastır.
✅Bağırsak temizliği nasıl yapılır ✅
?Bir hafta boyunca günde 1 baş sarımsak 1 çay bardağı su ile haşlanır ve çatalla ezilerek lapa haline getirilir
❗Sabah aç karnına 1 yemek kaşığı yetişkinler.
1 tatlı kaşığı 9 yaş altı çocuklar için idealdir
?yabani kekik çayı demlenir ve sarımsak yuttuktan sonra bir su bardağı içilir.
? günde 100 gram çiğ kavrulmamış çiğ kabak çekirdeği yedirin .
Bu bağırsaklarda ki parazitlere geçici felç yaşatır ve bağırsak duvarına yapışamazlar. Dışkı ile atılımı kolaylaştırır.
?Bu terkip 1 hafta aç karnına uygulanir .
?Bu süreçte karın ağrısı olması normaldir .
?Parazitler diski ile birlikte topak halinde de düşebilir.
?Kopmuş vaziyette küçük halde de gelebilir
?Ayrıca herkes ömrünün sonuna kadar haftada bir iki kere sirke içmelidir.
?Ev yapımı sirke , ev yapımı yoğurt, ev yapımı kefir bağırsak da ki faydalı bakterilerin sayını çoğaltır.
Kişi arada sırada bağırsak florası nın düzgün olup olmadığını test etmelidir.
Bunun için kırmızı pancar havuç ıspanak gibi rengini veren sebzeler yemelidir .
Mesela kırmızı pancarın rengi dışkıyı kırmızı yapmış ise bağırsak florası bozuk demek tir.
Sağlıklı bir bağırsak gıdaların rengini asla dışkıya vermez .
Şifa olsun inşaAllah ?
Tam tahıllı karbonhidrat üretimini haftada 2 ya da 3 kereye çıkarmak gerekir.
Günlük yeme alışkanlıklarını lifli ve protein açısından zengin gıdalara çevirmek gerekir.
Şeker ve yağdan uzak durmak gerekir.
Keten tohumu önemlidir, yemeklere arada bir serpiştirseniz bile etkisini görebilirsiniz
Egzersiz yapmak şarttır. En azından günde yarım saat yürüyüş... Bununla birlikte gün içerisinde bol su tüketmek esastır.
✅Bağırsak temizliği nasıl yapılır ✅
?Bir hafta boyunca günde 1 baş sarımsak 1 çay bardağı su ile haşlanır ve çatalla ezilerek lapa haline getirilir
❗Sabah aç karnına 1 yemek kaşığı yetişkinler.
1 tatlı kaşığı 9 yaş altı çocuklar için idealdir
?yabani kekik çayı demlenir ve sarımsak yuttuktan sonra bir su bardağı içilir.
? günde 100 gram çiğ kavrulmamış çiğ kabak çekirdeği yedirin .
Bu bağırsaklarda ki parazitlere geçici felç yaşatır ve bağırsak duvarına yapışamazlar. Dışkı ile atılımı kolaylaştırır.
?Bu terkip 1 hafta aç karnına uygulanir .
?Bu süreçte karın ağrısı olması normaldir .
?Parazitler diski ile birlikte topak halinde de düşebilir.
?Kopmuş vaziyette küçük halde de gelebilir
?Ayrıca herkes ömrünün sonuna kadar haftada bir iki kere sirke içmelidir.
?Ev yapımı sirke , ev yapımı yoğurt, ev yapımı kefir bağırsak da ki faydalı bakterilerin sayını çoğaltır.
Kişi arada sırada bağırsak florası nın düzgün olup olmadığını test etmelidir.
Bunun için kırmızı pancar havuç ıspanak gibi rengini veren sebzeler yemelidir .
Mesela kırmızı pancarın rengi dışkıyı kırmızı yapmış ise bağırsak florası bozuk demek tir.
Sağlıklı bir bağırsak gıdaların rengini asla dışkıya vermez .
Şifa olsun inşaAllah ?