M
MeLiS
Ziyaretçi
?Doğal Annelere Doğal
Tavsiyeler?
?AROMATERAPİ
Bebeklerde diş çıkarırken; karanfil yağını parmağınıza damlatıp diş etine masaj yapabilirsiniz.
Gaz için;
acı elma yağı ve çörekotu karıştırıp bebeğin karnına ve ayak tabanına masaj yapabilirsiniz.
Antibiyotik niyetine; sarımsak ve adaçayı yağları ayak tabanına sürebilirsiniz.
Balgam, sinüzit ve ateş için;
çörekotu, limon ve biberiye yağlarından karışım yapıp kulak arkası, şakaklar, göğüs ve ayak tabanına sürebilirsiniz.
Nefes tıkanıklığında;
nane ve Okaliptüs yağlarını kullabilirsiniz.
Hamilelikte baş ağrısı için; yine nane yağı birebir.
Yara ve yanıklarda; aloe vera, kantaron ve çörekotu ile karışım yapıp sürebilirsiniz.
Çatlaklar için;
kakao, badem, kayısı, çörekotu vb. E vitamini de ekleyip karışım yapabilirsiniz. Yine Hindistan cevizi yağı da pek çok husus için evde bulunmalı. Hamilelikten itibaren sürmeye başlamak ve de düzenli spor ve yürüyüş yapmak doğru su içimini sağlamak çok önemli.
Selülit için; biberiye, portakal, greyfurt, jojoba, Hindistan cevizi yağları ile karışım yapıp her duşta kese yaptıktan sonra bu karışımı sürmeniz çok faydalı olacaktır.
Yine peeling olarak da; Kahve, deniz tuzu ve yukarıdaki yağlardan birini kullanabilir veya limon suyu ekleyebilirsiniz.
Nemlendirici için;
Gliserin, E vitamini, jojoba, avokado, çörekotu vb. karıştırırarak kullanabilirsiniz.
Sivilce için;
Çayağacı yağı, çörekotu yağı, biberiye yağı kullanabilirsiniz.
Demir için; Kabakçekirdeği yağı başta olmak üzere incir çekirdeği içebilirsiniz.
B12 ve Omega3 için;
Keten Tohumu ve üzümçekirdeği içebilirsiniz.
Ölüm dışında her derde deva çörekotu yağı ise hiç ihmal edilmemeli (kilo problemi olanlar aç karna içmeli)
Not
Aman Kullandığınız yağın %100 doğal ve soğuk sıkım olmasına ve gerçekten kaliteli olmasına dikkat ediniz.
?FİTOTERAPİ (OT-ÇÖP ?)
Ağrı kesici ve ateş düşürücü için papatya, çörekotu
Boğaz enfeksiyonları ve grip vb. sıkıntılar için adaçayı, kekik, zencefil, ıhlamur, çörekotu
Gaz için; rezene, kimyon,
Rahatlama ve dinlenme için; Melisa, Yasemin
Kış çayı; Ihlamur (ben zencefil ve limon ile tavsiye ederim), Kuşburnu (çok büyük C vitamini kaynağıdır), ekinezya, nar(ben yeşilçay ve limon ile tavsiye ederim), bir de zencefil limon Ihlamur elma kabuğu karanfil tarçın vb. karıştırıp süper bir Çay yapabilirsiniz.
Idrar yolu enfeksiyonu için; Kızılcık, kekik, maydanoz,
Mide bulantısı için; zencefil, nane
Enerji için; limon, zencefil, yeşilçay,
Zayıflamak için; elma dilimleri, zencefil rendesi, limon dilimleri, kabuk tarçın, karanfil, çörekotu, maydanoz veya nane ile karışım yapıp yemeklerden en geç yarın saat önce aç karna içilecek ve de doğru su içme kurallarına uyulacak.
Emzikli anne için; öncelikle ten tene temas, huzur, bol su, Allah'a tevekkül! Her annenin sütü vardır ve her Bebeğin tek rızkı o süttür, ne az ne çok tam ihtiyacı kadardır.
Bize yardımcı olacak çayımız ise; çörekotu, kimyon tohumu, anason(azcık), Isırgan tohumu, üzüm çekirdeği, kişniş, rezene ve papatya
(Bunlardan bir veya bir kaçı ile yapmanız mümkün)
Mutfağımıza dahil etmemiz ve her yemeğe, çorbaya eklememiz gereken baharatlar; kişniş, zencefil, zerdeçal, zerdeçöp, safran, kekik
Not Bitki çayı yapımı; Kök bitki çayı hariç diğerleri kaynatılmazlar! Kaynamış su demliğe dökülür ve bitkimiz eklenerek kapağı kapatılır. Bitkinin türüne göre 5-10dk demlendirilip içilir.
?Özellikle lohusa ve yeni annelerin kolay toparlanması için Demirhindi ve Keçiboynuzu Özünü de ayrıca tavsiye ederim.
(Lütfen rafine şeker tüketmeyelim.)
?BALTERAPİ ?
Bağışıklık ve antibiyotik için; bal, polen, propolis,(bu süper üçlü bile hemen tesir edecektir.), zencefil, zerdeçal, mumiyo(mumya)
Enerji için; bal, polen, propolis, zencefil, kuruyemiş(istenilen çeşit)
Süper karışım ( her derde deva ?); bal, polen, propolis, tarçın, zencefil, zerdeçal, çörekotu, fındık, ceviz, kabakçekirdeği, Hindistancevizi yağı vb.
Özellikle boğaz ve balgam sorunları için acil karışım; bal, limon, zencefil, Zeytinyağı (isteğe bağlı çörekotu yağı da eklenebilir)
Diş macunu; bal, misvaktozu ve propolis ile karışım yapabilirsiniz.
?Sağlıklı yaşam, sağlıklı nesiller ve temiz bir dünya için ve de en önemlisi Allah'ın yarattığı fıtratı bozmamak için Rafine tüm(un,tuz,şeker ve yağlar) ürünlerden, hazır gıdadan, paketli ürünlerden ve tüm kimyasal herşeyden uzak durun!!!
Tavsiyeler?
?AROMATERAPİ
Bebeklerde diş çıkarırken; karanfil yağını parmağınıza damlatıp diş etine masaj yapabilirsiniz.Gaz için; acı elma yağı ve çörekotu karıştırıp bebeğin karnına ve ayak tabanına masaj yapabilirsiniz.
Antibiyotik niyetine; sarımsak ve adaçayı yağları ayak tabanına sürebilirsiniz.Balgam, sinüzit ve ateş için; çörekotu, limon ve biberiye yağlarından karışım yapıp kulak arkası, şakaklar, göğüs ve ayak tabanına sürebilirsiniz.
Nefes tıkanıklığında;nane ve Okaliptüs yağlarını kullabilirsiniz.
Hamilelikte baş ağrısı için; yine nane yağı birebir.Yara ve yanıklarda; aloe vera, kantaron ve çörekotu ile karışım yapıp sürebilirsiniz.
Çatlaklar için; kakao, badem, kayısı, çörekotu vb. E vitamini de ekleyip karışım yapabilirsiniz. Yine Hindistan cevizi yağı da pek çok husus için evde bulunmalı. Hamilelikten itibaren sürmeye başlamak ve de düzenli spor ve yürüyüş yapmak doğru su içimini sağlamak çok önemli.
Selülit için; biberiye, portakal, greyfurt, jojoba, Hindistan cevizi yağları ile karışım yapıp her duşta kese yaptıktan sonra bu karışımı sürmeniz çok faydalı olacaktır. Yine peeling olarak da; Kahve, deniz tuzu ve yukarıdaki yağlardan birini kullanabilir veya limon suyu ekleyebilirsiniz.
Nemlendirici için;Gliserin, E vitamini, jojoba, avokado, çörekotu vb. karıştırırarak kullanabilirsiniz.
Sivilce için;Çayağacı yağı, çörekotu yağı, biberiye yağı kullanabilirsiniz.
Demir için; Kabakçekirdeği yağı başta olmak üzere incir çekirdeği içebilirsiniz.B12 ve Omega3 için; Keten Tohumu ve üzümçekirdeği içebilirsiniz.
Ölüm dışında her derde deva çörekotu yağı ise hiç ihmal edilmemeli (kilo problemi olanlar aç karna içmeli) Not
Aman Kullandığınız yağın %100 doğal ve soğuk sıkım olmasına ve gerçekten kaliteli olmasına dikkat ediniz.?FİTOTERAPİ (OT-ÇÖP ?)
Ağrı kesici ve ateş düşürücü için papatya, çörekotuBoğaz enfeksiyonları ve grip vb. sıkıntılar için adaçayı, kekik, zencefil, ıhlamur, çörekotuGaz için; rezene, kimyon, Rahatlama ve dinlenme için; Melisa, YaseminKış çayı; Ihlamur (ben zencefil ve limon ile tavsiye ederim), Kuşburnu (çok büyük C vitamini kaynağıdır), ekinezya, nar(ben yeşilçay ve limon ile tavsiye ederim), bir de zencefil limon Ihlamur elma kabuğu karanfil tarçın vb. karıştırıp süper bir Çay yapabilirsiniz. Idrar yolu enfeksiyonu için; Kızılcık, kekik, maydanoz, Mide bulantısı için; zencefil, naneEnerji için; limon, zencefil, yeşilçay, Zayıflamak için; elma dilimleri, zencefil rendesi, limon dilimleri, kabuk tarçın, karanfil, çörekotu, maydanoz veya nane ile karışım yapıp yemeklerden en geç yarın saat önce aç karna içilecek ve de doğru su içme kurallarına uyulacak.Emzikli anne için; öncelikle ten tene temas, huzur, bol su, Allah'a tevekkül! Her annenin sütü vardır ve her Bebeğin tek rızkı o süttür, ne az ne çok tam ihtiyacı kadardır.Bize yardımcı olacak çayımız ise; çörekotu, kimyon tohumu, anason(azcık), Isırgan tohumu, üzüm çekirdeği, kişniş, rezene ve papatya
(Bunlardan bir veya bir kaçı ile yapmanız mümkün)
Mutfağımıza dahil etmemiz ve her yemeğe, çorbaya eklememiz gereken baharatlar; kişniş, zencefil, zerdeçal, zerdeçöp, safran, kekikNot
Bitki çayı yapımı; Kök bitki çayı hariç diğerleri kaynatılmazlar! Kaynamış su demliğe dökülür ve bitkimiz eklenerek kapağı kapatılır. Bitkinin türüne göre 5-10dk demlendirilip içilir.?Özellikle lohusa ve yeni annelerin kolay toparlanması için Demirhindi ve Keçiboynuzu Özünü de ayrıca tavsiye ederim.
(Lütfen rafine şeker tüketmeyelim.)
?BALTERAPİ ?
Bağışıklık ve antibiyotik için; bal, polen, propolis,(bu süper üçlü bile hemen tesir edecektir.), zencefil, zerdeçal, mumiyo(mumya)Enerji için; bal, polen, propolis, zencefil, kuruyemiş(istenilen çeşit)Süper karışım ( her derde deva ?); bal, polen, propolis, tarçın, zencefil, zerdeçal, çörekotu, fındık, ceviz, kabakçekirdeği, Hindistancevizi yağı vb.Özellikle boğaz ve balgam sorunları için acil karışım; bal, limon, zencefil, Zeytinyağı (isteğe bağlı çörekotu yağı da eklenebilir)Diş macunu; bal, misvaktozu ve propolis ile karışım yapabilirsiniz. ?Sağlıklı yaşam, sağlıklı nesiller ve temiz bir dünya için ve de en önemlisi Allah'ın yarattığı fıtratı bozmamak için Rafine tüm(un,tuz,şeker ve yağlar) ürünlerden, hazır gıdadan, paketli ürünlerden ve tüm kimyasal herşeyden uzak durun!!!